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女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

时间:2025-03-18 16:14:44 来源: 作者:

花仁蹄花汤

质料:猪蹄 ,女性花生米 ,血虚选女性血虚老姜,吃甚葱,好推盐,款食胡椒粉 ,调节味精等各过多  。生汤

做法:一 、女性猪蹄去毛后用水洗清洁 ,血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮,吃甚葱切成葱花,好推老姜洗清洁 。款食

二 、调节将锅置在大火上,生汤退出过多的女性清水,下猪蹄 ,烧开后捞去浮沫  ,放上花生米以及姜  。

三 、在猪蹄半熟的时候,改用小火加过多的盐逐渐炖煮 ,待猪蹄炖烂后,撒上胡椒粉 ,味精,葱花就能食用了 。女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

揭示:此汤有健脾开胃,润肺止咳上 ,养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料 :黄芽菜 ,猪血,黄酒,蒜蓉 ,葱花 ,姜末,调料等各过多。

做法:一、将黄芽菜去根洗清洁,猪血划成小方块,用清水漂洗清洁备用 。

二 、锅内加大批的油烧热 ,爆香蒜蓉,葱花 ,姜末,下猪血并烹入黄酒,加水煮开 。

三、放在黄芽菜 ,煮熟,再调入味精,盐就能食用了 。

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